Estar sana es algo necesario para estar bien contigo misma y con el resto del mundo, pero que hay que hacer para estar sana? Comer poco? Hacer mucho deporte? Sinceramente esto solo te sirve para estar sana por fuera pero también es importante estar sana por dentro y eso es lo más difícil. Estar agusto contigo misma y aceptarte tal y como eres, saber tus limite, estar en paz... No hay ningún truco para estar completamente sana, solo tienes que quererte mas e intentar no pensar en cosas que te afecte, buscar algo para desconectar de todo y estar tranquila. A mi me ayuda mucho la música tanto escucchar como tocar pero cada persona es distinta, es necesario que encuentres la manera en estar tranquila y dejar todo a un lado si no no podrás seguir. Después de estar sana por dentro podremos cuidarnos y ver los cambios antes, una cosa que sirve para las ambas es tomar té. Otras bebidas que nos ayudan a sentirnos bien es mezclar en un tarro (vaso) agua con muchos hielos y fruta.
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