Algo que se esta poniendo muy de moda ultimamente es hacer deporte, comer bien, ya que en la primavera nos preparamos para ir a la playa con 'buen cuerpo'. Pero no solo para adelgazar si no tambien para sentirse bien y saludable. Este tema es un poco delicado ya que el deporte puede llegar a ser peligro si comer poco o tienes algun problema fisico... Yo suelo hacer deporte en verano, pero comer sano siempre. Y es que para sentirse bien hace falta comer sano y de todo. No entiendo muy bien a la gente que dice ''¡Ay de esto yo no como que engorda!'' A ver que si que puede engordar pero no porque comas un dia al siguiente te vas a levantar con 1 kg mas. Se engorda cuando comes todos los dias las llamadas 'grasas trans' o alimentos pesados. Si lo que quieres es estar mas delgada con comer de todo (incluyendo verduras, ensaladas, carne...), no abusar de 'comidas rapidas' y haciendo todos los fin de semana deporte (patinar, andar, correr, hacer bici...) estaras mas delgada sin el efecto de 'piel de naranja' y te veras mas guapa. Otra cosa muy importante es beber agua, al rededor 2 litros al dia.
Espero que os haya ayudado en algo y que no os obsesiones con el peso, tampoco es algo muy importante. Muchos besos
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